6 Tips Memilih Sepatu Yang Sehat

Sepatu sudah merupakan kebutuhan yang utama sekarang ini. Baik untuk digunakan ke kantor, sekolah maupun sekedar untuk jalan-jalan, jaman sekarang hampir setiap orang lebih memilih menggunakan sepatu ketimbang sendal. Hal ini dikarenakan model sepatu sudah sangat bervariasi dan sangat mendukung penampilan.

Namun dalam memilih sepatu sebaiknya tidak cuma aspek estetika atau keindahan saja yang kita lihat, tapi juga aspek kesehatan. Salah tips memilih sepatu bisa berdampak pada masalah kesehatan kaki. The American Academy of Orthopaedic Surgeons memberikan beberapa tips bagaimana memilih sepatu yang pas sehingga penampilan anda yang menarik juga ditunjang dengan kaki yang sehat.

Berikut ini 6 tips untuk memilih sepatu yang sehat :

1.       Ingat selalu untuk mencoba atau mengukur kedua kaki saat akan membeli sepatu sebab kaki manusia tidak 100% simetris kanan dan kiri.

2.       Usahakan membeli sepatu di sore atau petang hari pada saat kaki sedang maksimal lebarnya.

3.       Untuk anda kaum wanita, hindari membeli sepatu dengan hak atau heels lebih tinggi dari 2 inchi khususnya bila sepatu itu digunakan rutin sehari hari.

4.       Pastikan sepatu yang anda beli pas pada bagian tumit dan ujung jari kaki terpanjang berjarak 1/2 inchi dari ujung sepatu.

5.       Cobalah mengenakan kedua sepatu dan pastikan keduanya memberikan kenyamanan terutama untuk bagian kaki yang lebih besar.

Berjalanlah dengan sepatu yang anda coba dan pastikan anda tidak merasa tersiksa karenanya.

Sumber : http://www.blogdokter.net/2010/11/17/tips-memilih-sepatu-yang-sehat/